沙疗养生中一直是当今人常见的疾病,十人中有七人都深受之苦轻者皮肤起痘 肚子发胀 爱发火,长期不顺畅,会导致体内的拍不出去,保存的越多对身体的伤害就越大,脸也会显得暗沉无光,出现痘痘粉刺等情况。
重者长期,困难,粪便干燥,可直接引起或加强直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。也有人会选择较端的办法 洗肠 吃泻药,这些办法不但不能 还会加深肠道的伤害,想要*摆脱的办法就是做沙疗。
热沙疗,结合传统中医理论和现代流行时尚的室内热沙疗法,推出这一新型室内人工热沙疗。
利用远红外线加热设备原理加热矿沙,采用形成于2亿年前的新疆戈壁滩原沙作为主题材料,智能恒温,温度高低可以自由设定,适用于任何人群。热沙疗利用矿物质的渗透性,深入皮肤,促使血液循环,,带出毛孔中多余的水分及微细物质、脂肪等,从而起到、祛除风湿、降低血压的作用。
沙疗原理就是化淤,加速血液循环,加强局部抵抗力,而沙疗的作用主要是使局部皮肤温度升高,肌肉放松,皮肤毛细血管扩张,局部以至全身的血液循环皆使肠道得到改善。而且还有研究表明,温热能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,促进机体各种物质的新陈代谢,对各种炎症反应皆有良好。而且还可以促进肠道蠕动,促进炎症吸收,加快血液循环,改善局部营养。
热沙疗提供*特舒适的环境,使皮肤产生内热,扩张毛孔,大量出汗,,加快血液循环,把新鲜的氧气和营养物质带给组织,代谢产物随汗液排出体外,迅速补充精力,解除疲劳,促进睡眠。另外,实践证明,用热沙疗调养四十分钟至一小时的效果,比平时运动锻炼五个小时更好。
沙疗养生建议日常该如何避免:
1、避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的减少。
2、避免习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时的情况下,易引起。
3、避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成。
4、合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
5、养成良好的习惯,每日定时,形成条件反射,建立良好的规律。有便意时不要忽视,及时。的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意、破坏习惯。
6、建议患者每天至少喝六杯二百五十毫升的水,进行中等强度的锻炼,并养成定时的习惯(每天两次,每次十五分钟)。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强,将粪便向结肠远端推进,故晨起及餐后是易的时间。
7、及时**肛裂、肛周感染、附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈方法。
经常使用热沙疗,可以有效改善“”现象,提高体温不生病,道尔沙疗你的健康管理*。
天气越来越冷了,这样的季节道尔沙灸认为已经不适合剧烈的室外活动了。不然出一身汗很容易的,这么冷的天,就别往外跑喽,寒冷冬季我们一定要做好保暖工作!
冬季沙灸预防血栓形成:
冬季由于天气寒冷,血液循环减慢,血管中的很容易沉淀堵塞在血管,久而久之就会形成血栓。冬季沙灸能够加速血液循环,促使全身的循环动起来,避免由于长时间的沉积。
冬季沙灸促进人体出汗:
在漫长的冬季人体很久都不会出汗,如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸,后会造成很多人体代谢系统的紊乱,并且把这种皮肤的功能都转到了肾和肝上,从而增加了肝肾的负担,这也是为什么人在冬季容易生病的原因。
道尔沙灸不合时宜?
有些朋友认为冬主收藏,沙灸大量出汗,有点不合时宜,这是大错特错的!完全是对沙灸的误解!
冬季沙灸保暖祛寒:
冬季不管我们穿的多么厚,风寒还是很容易浸入,造成腰酸腿疼、四肢麻木。而沙灸的温度始终保持在40°左右,这是模拟的一个**夏季温度。在这样寒冷的季节,沙灸可以帮我们驱养养神,把侵入的风寒排出去,在漫长的冬季保持一个好身体。
冬季沙灸美容养颜:
冬季我们的皮肤比较干燥,还经常受到冷风吹,而沙灸则可促进排汗,保持皮肤水润,肌肤会更有弹性,更有光泽。沙灸可不仅仅是出汗,通过道尔沙灸,可以对身体*进行调节,达到温养经络、祛湿散寒、调和气血、消痛化淤、延缓衰老、排湿气、排寒气、气的多重功效。
道尔分享一个被沙灸改善了身体寒凉的案例,希望能对有需要的人有所帮助!
不知道从什么时候,我开始一年四季都受手脚冰凉的折磨!冬天天气冷就算了,可是到了夏天依然像冰块一样,甚至有时候手脚还会出很多虚汗,手心湿湿的。
而且特别怕冷,冬天要比别人多穿两层,夏天怕吹空调,在屋里都要盖着毛毯,否则就会浑身疼,动不动就。我冬天是属于手脚冰冷的人,每年冬天睡觉都要靠热水袋才能入睡,以前没热水袋的时候,每当睡到三更半夜都会被冷冰冰的双脚冻醒,苦不堪言。
做了沙灸后每天都坚持十五分钟,头两个月都没有什么反应,到了八月份广东的天气非常热,没空调不能入睡,我发觉自己肚脐周围的肚皮肉变厚了,毛孔很粗,还被撑大了,还有全身发冷,走在街上,手臂都起疙瘩。晚上舍友都吹风扇睡觉,而我就要盖被子。
我知道这是沙灸后排病反应,对于寒冷我没多加理会,而是继续沙灸。大约十几天后,寒冷现象消失了,取代而之的是全身剧痒,就像虫子咬一样,晚上没睡过好觉,幸好的是,痒还痒,在痒过之后,那红色痒印它会自动消失的,很神奇。
悲剧的开始了,不知道是感染还是什么原因,脚上相继起泡,不痛。但微许带痒。到了第三天就开始严重起来了,我的脚肿了起来,包括整个脚板。用手指按脚眼的时候,皮肤会凹下去很深。里面像是累积了很多水。朋友见我的脚变成这样,都建议我去医院看看,可能是受感染破了。
但我坚持不想去,相信这是排病反应。到了第四天,我的脚看上去像是烂了一样,还有点痒,我心开始有点慌了,会不会真的是破了?我到药店买了一瓶云南白药粉敷了伤口。到了第五天,脚伤没什么改善,好像越来越肿了,还流了黄黄的水,走路的时候一直流,舍友说我的脚看上去像得了皮肤病似的。
大约几天后,脚终于不流黄水了,慢慢开始结疤了。虽然脚烂过一次,但我觉得我身体还有寒。我再次做起了沙灸,可怜的我,又开始上述的情况,再一次烂了,又排了黄水,这一次我没有用任何药,让它彻底排水。流了几天,再次结疤,很难看。但我不会再担心了。
直到今天,我再次做沙灸的时候,它不会再出现以上情况了。说说沙灸后的变化吧,我以前总爱在月经前会长痘痘的,非常讨厌,过后还会有红红的痘印,自从沙灸后,我不再长痘了,而且皮肤变滑了,还很紧致。朋友们都说我皮肤比以前好了,很高兴。
直到今天,我依然沙灸,希望我写的可以帮到大家。想告诉大家的是沙灸是改善慢的,想通过沙灸改善,只在坚持到底才会有希望,心急是吃不了热豆腐。
大家都知道沙灸出汗对身体好,但是你是否了解过出汗位置不同,可能代表身体出现的问题会不同呢?今天跟随道尔健康来学习一下吧。
首先再给大家复习一遍做沙灸的好处:
很多沙友认为,做沙灸就要灸到大汗淋漓才有效果,甚至有些朋友为了大量出汗,特意要求调高沙子的温度或者是增长沙灸的时间,实际上这样的理解和行为是错误的。虽然出汗的好处有很多,但沙灸时过量出汗不仅会造成体内水分流失过量,还会造成身体营养物质的流失,以及心率过快等等。
出汗位置不同,代表问题不同:
额头出汗=肝阳上亢:如果额头常常出很多汗是肝阳上亢引起的甲状腺激素分泌过剩造成的。建议平时尽量保持心境平和,少生气。
鼻子出汗=肺气不足:如果平时鼻子爱出汗,说明你肺气不足,需要调理补气。从西医理论看,你的*力也多半很低,需要提升*力。建议建议你每天用双手或工具多次敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是你身体上肺经分布的部位,通过这样适当的达到调理肺经的目的。
颈部出汗=失调:颈部汗腺分布**,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身失调有关。建议去医院接受全面激素检查。
胸口出汗=脾胃失和:如果胸口常出汗,中医说是你的体内脾胃失和。这种情况下,你体内的血液循环多半很慢,氧气运输不顺畅。建议平时不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,。
腋下出汗=汗腺过大或饮食过重:腋布了很多大汗腺,所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛,多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大,是因为你的饮食过重。建议饮食要清淡,少盐少香料,多吃水果、蔬菜。
手心、脚心出汗=脾胃湿热、血虚:如果你情绪紧张、激动或害怕时,手心或脚心容易出汗,多半是脾失运化、脾胃湿热,而且血虚。建议每天餐后按摩腹部,先顺时针按摩30圈,再逆时针按摩三十圈。而且要少吃,尽量不吃冷食,比如冰淇淋、冷饮等。
背部出汗=阴阳虚弱、较度疲劳:背部汗腺分布很少,所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱,已经较度疲劳。建议保证充足睡眠,饮食要丰富、有营养,以为主,女人还可以早晚做十五分钟瑜伽冥想。
沙灸不出汗,必须引起重视,沙灸时,身体某些部位不出汗,说明该部位经脉堵塞、气血不畅。不出汗不代表沙灸没效果,此时一定要坚持沙灸,逐渐打通堵塞的经络,改善气血的运行,才能达到恢复并保持身体健康的功效。
沙灸不出汗的原因:
沙灸初体验:体验沙灸的初期,因为汗腺没有打开,身体微循环系统也没有充分激活,通常都不容易出汗。
体寒:很多人炎热夏季喝冰啤酒吃冷饮吹空调、平时运动少等等,一年四季下来很少有出汗的机会,在冬季体内寒气淤积尤其明显,常见表现如手脚冰凉、多梦等重度亚健康症状。
气血不足:以中老年人居多。血液循环不畅通、缓慢,身体各组织器官处于半休眠状态,很容易造成气血两虚,各组织器官也因为营养缺失而容易衰老。
湿邪:湿气在体内长时间淤积,造成身体某些部位病变,如、、关节炎等伤寒性疾病。
沙灸一定要坚持,在沙灸的过程中,发现某些部位不出汗或出汗过量,需要引起重视,但*担心,只要你坚持沙灸,那些不良的症状都能够得到有效改善,直至调理身体到持续健康状态。